الرئيسية / أرشيف الوسم : معدل الحرق

أرشيف الوسم : معدل الحرق

برنامج الزبادي الصحي لتخسيس البطن و الارداف بسرعة

يعتبر الزبادي من أهم أنواع منتجات الألبان خاصة لراغبي الحصول على قوام صحي و سليم، و نظراً لأهميته في برامج الحمية الغذائية، فإن الزبادي يكون عنصر أساسي بمعظم أنظمة الرجيم الفعالة، و ذلك يرجع إلي كثرة الفوائد الصحية، و مفعولة السحري في خسارة الوزن الزائد، و التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، خاصة …

أكمل القراءة »

8 مشروبات طبيعية للتخلص من الدهون الزائدة

الطبيعة لم تترك لنا شئ دون حل، حتى السمنة و الوزن الزائد قدمت لنا الطبيعة مشروبات للتخلص منها، فهناك مشروبات طبيعية يمكن اللجوء إليها، من أجل رفع معدل الحرق و خسارة الدهون بسهولة. بعض هذه المشروبات يقوم برفع معدل حرق الدهون بالجسم أو ما يعرف بمعدل الأيض، بينما يقوم البعض الأخر بالتخلص …

أكمل القراءة »

إخسر 12 كيلو دهون و سوائل محتبسة في رمضان

يعد شهر رمضان المبارك من أفضل الشهور التي يمكن خلالها فقدان الكثير من الكيلوجرامات، نظراً لإنتظام أوقات الطعام بتلك الأيام، مما ينظم عملية الهضم و يرفع معدل الحرق. و يقدم لك اليوم موقع رجيمي برنامج غذائي بشهر رمضان المبارك، يمكن من خلاله خسارة من 8 إلي 12 كيلوجرام من الدهون و …

أكمل القراءة »

الكوب الرمضاني المميز لخسارة الوزن بدون مجهود

​يعتبر شهر رمضان المبارك من أفضل الأوقات التي يمكن خسارة الوزن الزائد بها خلال العام، و ذلك يرجع إلى أن الصوم يرفع من معدلات حرق الدهون في الجسم، و كذلك فإنه يساعد الجسم على التخلص من السموم المخزنه به. و لذلك يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة طيبة لإتباع برنامج غذائى …

أكمل القراءة »

تعرف على الأطعمة المرغوبة و الممنوعة في الرجيم

تعتمد أنظمة الرجيم المختلفة علي أنواع الأطعمة التي يتم تناولها، لأنها تشكل العامل الأساسي في نجاح أي حمية الغذائية، و يرجع ذلك لعدد السعرات الحرارية المكتسبة من كل وجبة، لأن زيادة عدد السعرات الحرارية تؤدي إلى زيادة الوزن، و العكس صحيح. لذا يجب معرفة أفضل و أسوأ الأطعمة عند إتباع …

أكمل القراءة »