الرئيسية / أرشيف الوسم : الحمية الغذائية

أرشيف الوسم : الحمية الغذائية

عباءة السيدة تخلصك من 9 كيلو خلال 20 يوم

يعد رجيم الأعشاب من أفضل أنواع الحمية الغذائية في التخلص من الوزن الزائد، نظراً لعدم دخول أي المواد كميائية في مكونات النبات، مما يقضي علي الدهون بشكل صحي و سليم، بدون أدني مخاطر علي صحة الجسم. و في سياق متصل كشفت درسات علمية بمجال التغذية عن دور نبات عباءة السيدة، في …

أكمل القراءة »

رجيم الشوربة الرمضانية لخسارة 12 كيلو بدون مجهود

تعددت سبل التخسيس بشهر رمضان المعظم، و أجمع الكثير من خبراء التغذية علي إمكانية خسارة كمية كبيرة من الوزن بتلك الأيام المباركة بشكل صحي، إذا إتبعنا طرق سليمة للتخسيس. و نقدم اليوم في هذه المقالة رجيم مميز جداً يسمح لك بخسارة الوزن بسرعة و بأمان، و ذلك لأنه يعتمد على إكتساب …

أكمل القراءة »

اللمسة السحرية للبروكلي في إنقاص الوزن

أكد خبراء التغذية، أن البروكلي غني بفيتامين ج و أ، بالإضافة إلي إحتوائه علي نسب عالية من الكالسيوم و الحديد و مادة البيوفلافونيد الهامة في الوقاية من السرطان، و أيضاً غني بنسب عالية من الألياف و مواد مضادة للأكسدة. و أشارو إلي أن البروكلي يعتبر من أهم الخضروات التي تستخدم …

أكمل القراءة »

رجيم رمضاني لتخسيس 12 كيلو بدون حرمان

أكد الدكتور ماجد زيتون أخصائى علاج النحافة و التغذية، أن شهر رمضان المبارك أفضل الأوقات التي يمكن فيها خسارة الوزن من 10 الى 12 كيلو، لأن الجسم بتلك الأيام المباركة يكون أكثر قبول للتخسيس بسبب تغير العادات الغذائية. و أضاف زيتون أن تغيير طرق الطهى التقاليدية تساعد علي التخسيس، بسبب …

أكمل القراءة »

إخسر 9 كيلو خلال أيام مع رجيم اللبن و الخيار الصحي

يعد رجيم اللبن و الخيار من أشهر أنواع الحمية الغذائية و التي تؤتي بنتائج مذهلة، حيث أنه قادر علي تخسيس من 8 إلي 9 كيلو جرام خلال 11 يوم فقط. و يرجع ذلك لأنهم يحتويان على العديد من الفيتامنات و المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم، كما أن السعرات الحرارية بهما قليلة جداً. …

أكمل القراءة »