الرئيسية / أرشيف الوسم : الحديد

أرشيف الوسم : الحديد

8 مشروبات طبيعية للتخلص من الدهون الزائدة

الطبيعة لم تترك لنا شئ دون حل، حتى السمنة و الوزن الزائد قدمت لنا الطبيعة مشروبات للتخلص منها، فهناك مشروبات طبيعية يمكن اللجوء إليها، من أجل رفع معدل الحرق و خسارة الدهون بسهولة. بعض هذه المشروبات يقوم برفع معدل حرق الدهون بالجسم أو ما يعرف بمعدل الأيض، بينما يقوم البعض الأخر بالتخلص …

أكمل القراءة »

اللمسة السحرية للبروكلي في إنقاص الوزن

أكد خبراء التغذية، أن البروكلي غني بفيتامين ج و أ، بالإضافة إلي إحتوائه علي نسب عالية من الكالسيوم و الحديد و مادة البيوفلافونيد الهامة في الوقاية من السرطان، و أيضاً غني بنسب عالية من الألياف و مواد مضادة للأكسدة. و أشارو إلي أن البروكلي يعتبر من أهم الخضروات التي تستخدم …

أكمل القراءة »

ما هي أفضل الأعشاب الطبيعية للوصول لوزن مثالي بدون رجيم

الكثير يعاني من وجود دهون بارزة في جسمه، مما يتسبب في مشكلة للمظهر العام لكل شخص، و هي دليل كبير علي ضعف الصحة، و أيضاً تعد مشكلة تؤرق و تهدد حياتنا اليومية مما تتسببه في العديد من المشاكل النفسية. لذا يقدم لكم اليوم موقع رجيمي بعض أنواع الأعشاب التي يمكن إستخدمها لتخفيض …

أكمل القراءة »

رجيم التمر و الحليب لإنقاص 5 كيلو في 4 أيام فقط

العديد منا يفضل التمر بجميع أنواعه، و لكن القليل يعلم فوائد التمر الذهبية و قدرتة الرهيبة في التخلص من الوزن الزائد في أقل فترة محتملة، حيث يعمل التمر عند خلطة بالحليب علي التقليل من السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم في اليوم الواحد مما يساهم في سرعة إنقاص الوزن بشكل سريع. وقد أكد …

أكمل القراءة »

رجيم الشيكولاتة لوزن مثالي خلال أيام

كشفت درسات علمية حديثة أن تناول قطعه من الشيكولاتة السوداء بكمية محددة تعمل علي إنقاص الوزن، و تساعد علي خفض معدلات الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلي أن ذلك النوع من الحمية الغذائية يعتمد بشكل كبير علي نسبة الكاكاو‏ الموجود‏ ‏بالشيكولاتة السوداء‏، لأنها تعد ‏مصدر‏ ‏مهم‏ ‏للبوليفينول،‏ ‏وهي ‏مادة‏ ‏مضادة‏ ‏للأكسدة‏ تساعد …

أكمل القراءة »