الرئيسية / أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

إخسر 14 كيلو في 30 يوم مع هذا النوع من التوابل

يكمن السر في إنقاص الوزن الزائد إلى أمرين غاية في الأهمية، الأمر الأول و هو تقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، و الأمر الثاني هو رفع معدل حرق الدهون بالجسم، و المعروف بإسم معدل الأيض. ​و سنتحدث في هذه المقالة عن كيفية رفع معدل حرق الدهون عن طريق …

أكمل القراءة »

8 مشروبات طبيعية للتخلص من الدهون الزائدة

الطبيعة لم تترك لنا شئ دون حل، حتى السمنة و الوزن الزائد قدمت لنا الطبيعة مشروبات للتخلص منها، فهناك مشروبات طبيعية يمكن اللجوء إليها، من أجل رفع معدل الحرق و خسارة الدهون بسهولة. بعض هذه المشروبات يقوم برفع معدل حرق الدهون بالجسم أو ما يعرف بمعدل الأيض، بينما يقوم البعض الأخر بالتخلص …

أكمل القراءة »

اللمسة السحرية للبروكلي في إنقاص الوزن

أكد خبراء التغذية، أن البروكلي غني بفيتامين ج و أ، بالإضافة إلي إحتوائه علي نسب عالية من الكالسيوم و الحديد و مادة البيوفلافونيد الهامة في الوقاية من السرطان، و أيضاً غني بنسب عالية من الألياف و مواد مضادة للأكسدة. و أشارو إلي أن البروكلي يعتبر من أهم الخضروات التي تستخدم …

أكمل القراءة »

التمر الهندي مشروب خرافي لحرق الدهون في رمضان

يعتبر التمر الهندي من أكثر العصائر و السوائل المستخدمة في شهر رمضان المبارك، و لكن البعض يجهل قدرة هذا المشروب الخارق علي حرق الدهون، حيث أنه يستخرج من قشر فاكهة التمر الهندي الذي يوجد به حامض قادر على حرق الدهون، و هو حامض خفيف شبيه إلى حد كبير بحامض الليمون. …

أكمل القراءة »

رجيم الجزر لتخسيس الجسم 4 كيلو في الإسبوع بشكل أمن

أكدت دراسة علمية حديثة، أن الجزر له دور كبير في إنقاص الوزن، بالإضافة إلي فوائده المتعددة في تنقية الجسم من السموم، و ذلك يرجع إلي تكوينة من مضادات للأكسدة التي لها تأثير هائل علي الجسم. و أوضح أخصائون التغذية، أنه يمكن خسارة من 3 إلي 4 كيلو كل أسبوع، إذا تم …

أكمل القراءة »