خلطات طبيعية لتخسيس الأرداف بسرعة

يعاني الكثير من دهون منطقة الأرداف، خاصة و أنها تعطي مظهر سئ و غير متناسق للجسم. قد تتكون هذه الدهون بسبب العادات الغذائية الخاطئة أو الجلوس لفترات طويلة و عدم الحركة بإنتظام أو عدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة. لذلك تلجأ الكثير خاصة من السيدات لعمل الخلطات الطبيعية أثناء …

Read More »

صدور الدجاج بالليمون و الفلفل

ما يميز هذه الوجبة هي سهولة تحضيرها، و طعمها اللذيذ، بالإضافة إلى قله عدد السعرات الحرارية بها. لذلك هي تعتبر الوجبة المثالية لراغبي تخسيس الوزن الزائد.   إضغط على الرابط التالي لتكتشف طريقة إعداد هذه الوصفة الشهية >>>

Read More »

مشروب سالي فؤاد السحري لحرق الدهون العنيدة

نقدم لكم اليوم المشروب السحري الذي يساعد على رفع معدل حرق الدهون بالجسم و الذي توصي به خبيرة التغذية العالمية سالي فؤاد. و ما يميز هذا المشروب هو أنه يعمل على حرق الدهون و تنظيف الجسم من السموم، و بالتالي الحصول على قوام متناسق و صحي و بلا تعب أو أمراض. و …

Read More »

لماذا نشرب الماء

يقول الله تعالى في الآية 30 من سورة الأنبياء في القرآن الكريم وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ​ هذه الآية الكريمة تلخص هذه المقالة، فنحن نشرب الماء لأنها العنصر الأساسي للحياة و ليس لنروي عطشنا فقط، هل سألت نفسك من قبل لماذا نشرب الماء؟ الكثير من الأبحاث أثبتت إن شرب الماء …

Read More »

رجيم الفشار لتخسيس 4 كيلو في أسبوع

الفشار من أشهر أنواع التسالي المفضلة للكبار و الصغار على السواء، و يعتبر الفشار من الوجبات سهلة التحضير و يمكن عمله بنكهات مختلفة. و على الرغم من أن الشائع لدى الكثير ممن يرغبون في إنقاص وزنهم أن الفشار من الأكلات الممنوعة، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت عكس ذلك تماماً حيث يلعب الفشار دوراً هاماً …

Read More »