الرئيسية / مقالات متنوعة

مقالات متنوعة

لماذا تساعد الفواكه على خسارة الوزن

الفواكه لها أشكال و أطعمة مختلفة، ولا يوجد شخص لا يحب الفواكه، ربما لأشكالها المتنوعة أو طعمها اللذيذ، أو لأنها تحتوي على عدد كبير جداً من الفيتامينات و المعادن و الأملاح المفيدة للإنسان و التي يحتاجها الجسم للقيام بعملياته الحيوية. و لا يخلوا أي برنامج حمية صحي من الفواكه و …

أكمل القراءة »

لكل عروس إحذري تناول هذه الأكلات

يقدم موقع You and Your Wedding الشهير خطة لنظام رجيم كامل خاص للعروس قبل الزفاف، و ما يميز هذا النظام هو أنه نظام رجيم صحي و متوازن و بعيد تماماً عن الرجيم القاسي الذي قد يضر بالعروس أكثر مما يساعدها للحصول على إطلالة مثالية في يوم عرسها. ينصح خبراء الموقع كل عروس …

أكمل القراءة »

للسيدات فقط أكثر 10 أطعمة تحتاجها المرأة

كل سيدة تحتاج أن تحتوي أكلاتها على بعض العناصر الغذائية الأساسية لكي أن تعيش بصحة أفضل، و تكون قادرة على القيام بأنشطتها اليومية بحيوية و نشاط. و ايضاً لتكون دائماً جميلة و متألقة. بالطبع إحتياج كل سيدة منا للغذاء تختلف من واحدة لأخرى، لكن هناك أشياء نشترك فيها معاً، و خاصة …

أكمل القراءة »

8 فوائد مدهشة لتناول الزنجبيل

الزنجبيل هو نوع من النبات يمتاز بفوائده الصحية الكثيرة، و قد كان يستخدم منذ قرون عديدة في مجالات عديدة مثل الطب و الطبخ و الصناعة، و ينتمي الزنجبيل إلى الفصيلة الزنجباريه، و يستخدم الزنجبيل بكل أشكاله سواء كان مطحون أو مجفف أو طازج أو زيت، و ذلك لأنه مصدر هائل لـفيتامينات جـ و …

أكمل القراءة »

10 أخطاء نفعلها بعد الأكل

1- لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة قابضة و منبهة للجهاز العصبي. الكافيين يؤثر على المعدة والجهاز الهضمي لأنه يزيد من حموضة المعدة ويسبب إرتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب إرتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة، و كذلك يعيق إمتصاص الحديد في …

أكمل القراءة »