Home / التخسيس و الرجيم (page 5)

التخسيس و الرجيم

كوب التفاح الأخضر و الكرنب يذوب الدهون في إسبوع واحد فقط

كشف مجموعة من خبراء التغذية عن وصفة جديدة مكونة من أوراق السبانخ و التفاح الأخضر و أوراق الكرنب، تساعد في تخسيس الجسم بشكل مذهل، حيث أنه يمكن خسارة من 4 إلي 66 كيلو في إسبوع واحد فقط مع هذا الكوب الأخضر الرائع. حيث أكد الخبراء علي فوائد تلك الوصفة، مثل …

Read More »

تعرف على الأطعمة المرغوبة و الممنوعة في الرجيم

تعتمد أنظمة الرجيم المختلفة علي أنواع الأطعمة التي يتم تناولها، لأنها تشكل العامل الأساسي في نجاح أي حمية الغذائية، و يرجع ذلك لعدد السعرات الحرارية المكتسبة من كل وجبة، لأن زيادة عدد السعرات الحرارية تؤدي إلى زيادة الوزن، و العكس صحيح. لذا يجب معرفة أفضل و أسوأ الأطعمة عند إتباع …

Read More »

عصير الكرنب الفعال للتخلص من دهون الجسم العنيدة

أكدت دراسة علمية حديثة أن أوراق الكرنب تعمل علي حرق الدهون و تخسيس الجسم بشكل أمن، لأنها تساهم في رفع معدل الحرق، بالإضافة إلي دورها الفعال في تنقية الكبد من السموم، و أيضاً تعمل علي زيادة النشاط الذهني و البدني، و يحسن أداء القلب و الأوعية الدموية. لذا يقدم لك اليوم موقع رجيمي …

Read More »

رجيم البروتينات لفقدان 10 كيلو خلال 4 أسابيع فقط

الكثير يبحث عن نظام غذائي بدون حرمان من الأطعمة المفضلة، لذا يقدم اليوم موقع رجيمي برنامج غذائي متكامل يعتمد علي البروتينات، من أجل تقليل نسبة الدهون بالجسم، و تعويض الجسم بتكوين العضلات التي يحتاجها، و التي بدورها تؤدي لحرق الدهون أيضاً. يعمل هذا البرنامج علي تخسيس الجسم من 9 إلي …

Read More »

رجيم الجزر لتخسيس الجسم 4 كيلو في الإسبوع بشكل أمن

أكدت دراسة علمية حديثة، أن الجزر له دور كبير في إنقاص الوزن، بالإضافة إلي فوائده المتعددة في تنقية الجسم من السموم، و ذلك يرجع إلي تكوينة من مضادات للأكسدة التي لها تأثير هائل علي الجسم. و أوضح أخصائون التغذية، أنه يمكن خسارة من 3 إلي 4 كيلو كل أسبوع، إذا تم …

Read More »