الرئيسية / أكلات صحية / اللمسة السحرية للبروكلي في إنقاص الوزن

اللمسة السحرية للبروكلي في إنقاص الوزن

أكد خبراء التغذية، أن البروكلي غني بفيتامين ج و أ، بالإضافة إلي إحتوائه علي نسب عالية من الكالسيوم و الحديد و مادة البيوفلافونيد الهامة في الوقاية من السرطان، و أيضاً غني بنسب عالية من الألياف و مواد مضادة للأكسدة.

و أشارو إلي أن البروكلي يعتبر من أهم الخضروات التي تستخدم في أنظمة الحمية الغذائية، و ذلك يرجع إلي قدرته الهائلة في إنقاص الوزن، و ذلك يرجع إلي إحتوائة علي أقل عدد من السعرات الحرارية، مما يساعد في رفع معدل الحرق، بالإضافة إلي فعاليته في إعطاء الإحساس بالشبع و سد الشهية.

 

إضغط على زر التالي لمعرفة أفضل وصفة للبروكلي في التخسيس >>>
السابق1 of 3

مواضيع مميزة

سيعجبك أيضا


loading...